Persiapan pernikahan seringkali menjadi salah satu periode paling menegangkan dalam kehidupan seseorang. Wedding planning stress atau yang dikenal sebagai "bridezilla syndrome" bisa terjadi pada siapa saja.
Tanda-tanda Stres Berlebihan
- Mudah marah dan sensitif terhadap hal kecil.
- Sulit tidur karena memikirkan detail pernikahan.
- Sering bertengkar dengan pasangan atau keluarga.
- Kehilangan antusiasme terhadap pernikahan itu sendiri.
Cara Mengatasinya
- Delegasikan tugas — Tidak semua harus kamu kerjakan sendiri. Libatkan pasangan, keluarga, atau gunakan jasa wedding organizer.
- Tetapkan batas waktu diskusi — Jangan biarkan obrolan pernikahan menguasai seluruh waktu bersama pasangan.
- Jadwalkan me-time — Luangkan waktu untuk aktivitas yang kamu nikmati di luar urusan pernikahan.
- Komunikasi terbuka dengan pasangan — Berbagi perasaan dan kekhawatiran agar tidak menumpuk.
- Ingat tujuan utama — Pernikahan adalah tentang cinta dan komitmen, bukan tentang pesta yang sempurna.